①全身性健身器械:如10項綜合訓練（liàn）器、家用16功能健身器等;

　　②局部性健身器械:如健身自行（háng）車、劃船器、樓梯機、跑步機、快走、慢跑、瑜伽，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等;

　　③小型健身器械:如人們所熟（shú）知的（de）啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈（dàn）簧（huáng）拉力器、健身盤、彈力棒、握（wò）力器等。

　　(一（yī）)全身性健身器械（xiè）

　　屬綜合性訓（xùn）練器（qì）械;可供多人同時在一個器械上進行循環性（xìng）或選擇性練（liàn）習。這種健身器械體積較大，功能較全，價格不菲，適合健美中心、康複中心及機（jī）關或學（xué）校健身房使用。應該說明的是，諸如多功能跑步機雖（suī）屬全身（shēn）性的健身器械，但它（tā）隻是在單功能跑步機的基礎上增（zēng）加了劃船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉、按摩等功能，所以體積並不很大，同樣適合家庭健身房。

　　(二)局部性健身器械

　　多屬專項（xiàng）訓練器（qì）械，結構小巧，占地1平方米左右，多數能折疊，有的還兼具趣（qù）味性。其功能相（xiàng）對（duì）單一，主要側重局部肌群的（de）鍛（duàn）煉（liàn）。此類（lèi）器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動力的非力量（liàng）型，無需拆裝組合。有的還配有時間、速度、距離（lí）、心（xīn）率等電子顯示裝置，使鍛煉者可以自己掌握運動量。因此，頗受健身（shēn）愛（ài）好者的青睞（lài），是家（jiā）庭健身房的"主角"。

　　(三)小型健身器械

　　體積雖小，可（kě）鍛煉價值並不低。以可調式啞鈴為例，它不僅適合不同年齡、性（xìng）別和體質的人（rén）進行練習，而且可以使（shǐ）全身各部肌肉得到（dào）鍛煉，更是健美（měi）愛好者的必備器械。再比如彈簧拉力器，輕便小巧，價格低廉，既便於存放，又易於攜帶;同樣能達（dá）到健（jiàn）身強體的目（mù）的。而像（xiàng）健身球一類的小型健身器，、則適合中（zhōng）老年（nián）人使用。